Cara Menghilangkan Ketombe

*Untuk mengatasi ketombe,
ikuti tips di bawah ini:
*Hindari menggaruk kulit
kepala agar tidak lecet yang
dapat berakibat timbulnya
infeksi sekunder.
*Pakai shampo anti ketombe
secara teratur, terutama
mengandung Zine Pyirthione
(ZPT). Shampo anti ketombe
jenis ini mempunyai efek anti
bakteri dan anti jambur
sehingga dapat mengurangi
timbulnya serpihan kulit dan
meredakan rasa gatal.
*Gunakan shampo anti
ketombe setiap hari secara
teratur.
*Pilih shampo anti ketombe
ringan untuk menghindari
efek samping.
*Lakukan penggantian
shampo anti ketombe untuk
menghindari resistensi.
*Hindari stres. Kendati bukan
penyebab langsung, stres
dapat menyebabkan
menurunnya daya tahan
tubuh untuk mengatasi
ketombe.
*Hindari pemakaian minyak
rambut, gel atau hair spray
secara berlebihan karena
dapat memicu pertumbuhan
jamur kulit.
*Membatasi makanan dan
minuman beralkohol.
*Jaga kesehatan rambut dan
kulit dengan makanan kaya
kandungan vitamin B.
*Jangan lupa konsumsi
makanan yang mengandung
zinc untuk memelihara
aktivitas kelenjar minyak dan
sistem kekebalan.
*Sempatkan berjemur sinar
matahari sejenak di waktu
pagi dan sore hari, agar
kesehatan rambut dan kulit
tetap terjaga.
*Konsultasikan ke dokter ahli
kulit shampo anti ketombe
menimbulkan efek samping
misalnya kulit mengelupas
atau efek samping lainnya.